常喝白茶对身体有什么好处「常喝白茶 保护健康」

白茶是早春季节采摘的茶叶制作而成的。此季节茶叶和茶芽都比较稚嫩，因为绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以得名为白茶。

白茶在制作工艺上比红茶、绿茶更简单。一般来说，绿茶是没有经发酵过的茶，制作中要有采摘、炒青、揉捻、干燥等流程。而与绿茶相反：红茶是经过完整的发酵，发酵度高达80%90%，制作过程不包括炒青。白茶是把茶叶采摘下来后，只经过轻微的、约10%30%程度的发酵，不经过任何炒青或揉捻动作，便直接晒干或烘干制作而成的。由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。

专家指出，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

此外，夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显著增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。