陈皮普洱茶和枸杞子怎么搭配更加健康营养

陈皮普洱茶和枸杞子是两种非常常见的中药材，它们都有着非常好的保健作用。那么，这两种中药材如何搭配才能更加健康营养呢？下面就来介绍一下。

一、陈皮普洱茶的功效

陈皮普洱茶是将陈皮和普洱茶一起冲泡而成的一种饮品。它具有调理胃肠、消食化积、祛湿除痰等功效。对于胃寒、腹泻、咳嗽等症状有着很好的缓解作用。

二、枸杞子的功效

枸杞子是一种营养价值非常高的中药材，它含有非常多的维生素和矿物质。枸杞子具有滋补肝肾、明目益智、抗衰老等功效。对于肝肾不足、视力模糊、失眠等症状有着很好的缓解作用。

三、陈皮普洱茶和枸杞子的搭配

陈皮普洱茶和枸杞子的搭配可以起到更好的保健作用。因为陈皮普洱茶具有调理胃肠、消食化积的功效，而枸杞子则具有滋补肝肾、明目益智的功效。两者搭配可以起到协同作用，既能缓解胃肠不适，又能滋补肝肾，使身体更加健康。

四、如何搭配

陈皮普洱茶和枸杞子的搭配方法非常简单。只需要将陈皮和枸杞子一起加入开水中，冲泡5-10分钟即可。需要注意的是，陈皮普洱茶和枸杞子的搭配不宜过多，一般每次冲泡10克左右即可。

总之，陈皮普洱茶和枸杞子的搭配可以起到很好的保健作用，这对于现代人来说非常重要。大家可以尝试一下这种搭配方式，享受健康美好的生活。