普洱茶喝完会睡不着吗(白天喝普洱茶会失眠吗)

大家好，今天来为大家分享普洱茶喝完会睡不着吗的一些知识点，和白天喝普洱茶会失眠吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、晚上可以喝点普洱茶吗

晚上是可以喝一点儿普洱茶的，尤其是普洱熟茶，对于晚上喝并不会影响到晚上的睡眠，如果是一些老茶客，那么不管是普洱生茶还是普洱生茶，都可以在晚上随意的品饮。

二、为什么普洱茶晚上可以喝

1、普洱茶晚上可以喝，因为普洱茶熟茶有助于睡眠，

2、睡前喝熟普洱的好处：熟普洱茶是全发酵的茶类，在经过渥堆、发酵、蒸压后，茶中的茶多酚含量减少，氨基酸，茶褐素，果胶含量增加，对胃的刺激也会减小，睡前喝熟普洱有利于消化，促进新陈代谢，同时还有改善睡眠质量的好处。

三、天天喝普洱茶有什么好处和坏处

1、好处就是可以起到排毒养颜的作用，促进排便的作用。

2、坏处就是不易吸收和消化，容易产生负重感，还是适当的食用会比较好些的。

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