茶水熏蒸眼睛(缓解眼疲劳的小妙招)

近视、长时间使用电脑、手机等电子产品，都会导致眼疲劳。如何缓解眼疲劳呢？下面介绍一种简单易行的方法——茶水熏蒸眼睛。

1. 准备茶水

选择普洱茶或绿茶，将茶叶放入杯中，加入适量开水，待冷却适宜温度。

2. 熏蒸眼睛

将眼睛紧闭，将茶杯放在适宜距离处，让茶水的蒸气直接熏蒸眼睛。时间可控制在5-10分钟左右。

3. 注意事项

熏蒸时要注意距离和温度，以免烫伤眼睛。同时，使用茶叶时要注意不要选择添加了其他香料或化学物质的茶叶，以免对眼睛造成不良影响。

茶水熏蒸眼睛是一种简单易行的缓解眼疲劳的方法，不仅具有舒缓眼睛的作用，还能改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳。在平时使用电子产品时，不妨尝试一下这种方法，保护眼睛健康。