冬天喝凉性茶(凉性茶品推荐)

冬天天气寒冷，很多人都喜欢喝热茶来暖身子。但是，你知道吗？有些人体质偏热，如果再喝热茶，反而会导致身体内部的热量更多，容易上火。这时候，喝一些凉性茶就很有必要了。

凉性茶是指茶性寒凉，凉血止血、润肺止咳等功效。下面，就为大家推荐几种适合冬天喝的凉性茶。

1. 竹叶茶

竹叶茶是一种传统的凉茶，利尿消肿、清肝明目等功效。喝竹叶茶还可以降低血压、预防心脑血管疾病。冬天喝竹叶茶可以清热解暑，减轻口渴的感觉。

2. 绿茶

绿茶是一种凉性茶，利尿消肿、抗氧化等功效。喝绿茶还可以降低血脂、预防动脉硬化。冬天喝绿茶可以清热解毒，减轻口干舌燥的感觉。

3. 菊花茶

菊花茶是一种传统的凉茶，清肝明目、润肺止咳等功效。喝菊花茶还可以降低血压、预防动脉硬化。冬天喝菊花茶可以清热解毒，减轻口干舌燥的感觉，还可以缓解因干燥引起的咳嗽。

4. 薄荷茶

薄荷茶是一种凉性茶，消食化积、止呕止痛等功效。喝薄荷茶还可以缓解头痛、眩晕、口臭等症状。冬天喝薄荷茶可以清热解毒，减轻口渴的感觉，还可以缓解因感冒引起的头痛、咳嗽等症状。

总之，冬天喝凉性茶可以清热解毒、减轻口渴口干的感觉，还可以缓解因感冒引起的头痛、咳嗽等症状。但是，对于体质偏寒的人来说，喝凉性茶也要适量，不要饮用过多，以免伤害身体健康。