准妈妈必看正确饮茶喝茶，保证宝宝健康成长

茶叶是一种常见的饮料，对人体有着多种益处。但对于准妈妈来说，正确饮茶喝茶尤为重要，以保证宝宝健康成长。本文将为准妈妈们介绍正确的饮茶喝茶方法，以及茶叶的功效和注意事项。

饮茶喝茶的正确方法

1.选择优质茶叶

准妈妈在选择茶叶时，应选择优质的茶叶，避免选择劣质茶叶。优质的茶叶营养价值高，对身体有益处。

2.适量饮茶喝茶

准妈妈在饮茶喝茶时，应适量，避免饮用过量。过量饮茶喝茶会导致妊娠中毒症状，对母婴健康有害。

3.控制饮茶喝茶时间

准妈妈在饮茶喝茶时，应控制时间，避免长时间饮用。过长时间的饮茶喝茶会导致身体失衡，对母婴健康有害。

4.选择适宜的茶叶

准妈妈在选择茶叶时，应选择适宜的茶叶。不同的茶叶对身体的影响不同，应根据自身情况选择适宜的茶叶。

茶叶的功效

1.调节身体机能

茶叶中含有多种活性物质，能够调节身体机能，提高免疫力，对身体有益处。

2.促进消化

茶叶中含有多种酶和有机酸，能够促进消化，改善消化不良等症状。

3.保护心血管

茶叶中含有多种抗氧化物质，能够保护心血管，预防心血管疾病。

1.避免饮用浓茶

准妈妈在饮茶时，应避免饮用浓茶。浓茶中含有大量的咖啡因，会对母婴健康产生不良影响。

2.避免饮用过热的茶水

准妈妈在饮茶时，应避免饮用过热的茶水。过热的茶水会对口腔和胃部产生不良影响。

3.避免饮用加糖的茶水

准妈妈在饮茶时，应避免饮用加糖的茶水。加糖的茶水会对身体产生不良影响。

4.避免饮用未知来源的茶叶

准妈妈在选择茶叶时，应避免选择未知来源的茶叶。未知来源的茶叶可能含有有害物质，对身体有害。

正确饮茶喝茶对于准妈妈来说尤为重要，选择优质茶叶，适量饮茶喝茶，控制饮茶喝茶时间，选择适宜的茶叶，能够保证宝宝健康成长。同时，准妈妈在饮茶喝茶时，应注意事项，避免对身体产生不良影响。