喝茶的十大误区_喝茶的七个误区你被骗了吗

我喜欢喝新茶。

由于鲜茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以，新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。

二、第一次喝茶。

由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留。所以第一遍茶有洗涤作用，应弃之不用。

第三，空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，水的吸收率高，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

第四，饭后喝茶。

茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成新的难以溶解的物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。正确的做法是饭后一小时喝茶。

第五，发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，能提高体温。发烧患者喝茶无异于火上浇油。

六、溃疡患者喝茶。

茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡，甚至穿孔。

七、经期喝茶

经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。医学专家研究发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的2.4倍，每天喝茶超过4杯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的3倍。

什么样的茶对身体更有益？除了考虑自己的体质，专家还建议根据不同的身心状态来选择。例如，当你情绪低落时，最好选择绿茶，当你消化不良时，最好选择乌龙茶，茉莉花茶则是让你身体气味更清新的好帮手。

如果四肢变冷

如果经常感觉四肢发冷，说明你的末梢循环差，新陈代谢慢。适合喝温热的红茶和茉莉花茶，可以改善你的血液循环，温暖你的身体，使你的皮肤红润。也建议你在红茶中加入桂圆冲泡饮用，温补的效果会更好。

如果你情绪低落

如果你经常情绪低落，想发脾气或者觉得燥热口渴，从中医的角度来说，你是心火虚火，适合喝滋阴降火的绿茶。

如果你消化不良

如果容易腹胀，适宜饮用熟茶(最好5年以上)、乌龙茶，但不要在进餐时或饭后立即饮用。最好等到饭后半小时。

如果你想减肥

铁观音、绿茶、生普洱茶、岩茶等。都有瘦身功效，尤其是产于中国福建安溪的铁观音茶，有独特的燃脂功效，可使身体脂肪代谢率提高14%，尤其是小腹部位。